Ebook Gratuit Le grand livre de l'alimentation cétogène, by Ulrich Genisson Nelly Genisson
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Détails sur le produit
Broché: 448 pages
Editeur : Thierry Souccar (14 septembre 2017)
Collection : Guides pratiques
Langue : Français
ISBN-10: 2365492452
ISBN-13: 978-2365492454
Dimensions du produit:
19 x 2,4 x 23,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
289 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
605 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Version Kindle imbitable! C'est honteux qu'elle soit en vente. Pas top pour les grands beginners qui désirent sincèrement commencer une alimentation cétogène dans le cadre d'une pathologie qui pourrait en bénéficier par exemple. Et ne vous risquez pas à poser des questions à l'auteur car vous risquez de vous faire envoyer balader avec un dédain que j'ai appris était légendaire lol! Monsieur estime que vous devez (comme lui) consacrer votre vie à l'étude de textes scientifiques liés aux principes de l'alimentation cétogène et que si ce n'est pas le cas (car vous avez des enfants, un travail prenant et vos parents à charge, et êtes peut-être malade vous aussi d'une pathologie sérieuse, bref une vie bien remplie!) vous ne méritez que son mépris en tant que gros flemmard assisté et vous le fait savoir ouvertement.... (car lui a droits de tout dire mais pas vous, pauvre mortel ignare!) bref une personne affreuse qui prône tout sauf la bienveillance et qui semble penser que cette alimentation est réservée à une élite d'intellectuels rentiers qui n'ont que ça à faire que de se taper les études scientifiques en plusieurs langues. Quand on a une pathologie invalidante, un taff à 60h par semaines et une famille qui se repose sur vous, on n'a PAS le temps de jouer les apprentis scientifiques et on aimerai bien que ceux qui se prétendent des experts partages leurs infos en toute simplicité et humilité. Chacun est spécialiste dans son domaine quand il y passe 60h par semaine. Le dédain, le mépris et l'égo disproportionné sont, quant à eux, optionnels. Aucune humanité. J'ai lu d'autres commentaires similaires qui sont immédiatement taxés de 'règlements de compte" ou de "jaloux". Comme si on n'étais pas assez intelligents pour se faire un avis basé sur son expérience propre. Et comme si on n'avait pas le droit d'exprimer cet avis. Nous ne sommes pas tous des moutons, je pensais justement que c'était le point commun des gens qui croyaient à l'alimentation cétogène en dépit de la désinformation constante orchestrée par BIG FOOD et BIG PHARMA!
J'ai acheté le livre en version kindle, je viens de le renvoyer pour remboursement car la mise en page est chaotique, beaucoup de pages blanches, les photos des recettes sont décallées par rapport au recettes.. Donc pour 15e je trouve ca illisible. Je vous conseille plutot la version en livre qui doit etre plus agréable !En fesant abstraction de la présentation kindle, pour ceux qui voudraient prendre le livreles plus :il y a les nombres de glucides, protéine et lipide pour chaque recettesles recettes sont classées par theme : végétarien, sans gluten, sans lait ectles photos sont joliesles moins :trop de recettes a base de lait...format kindle à fuire
Le livre décrit brièvement ce en quoi consiste le régime mais passe très vite aux recettes! Grosse déception d'autant plus que je trouve des recettes bien plus rapide et facile sur internet. Gros regret!
Je crois que nous avions des attentes et les attentes créent des frustrations. 50% du livres représente des explications 50% du livre des recettes des plus basico basiques. Sur l'esthétisme des photos rien à redire. Sur les recettes en elles même : très light, très moyen, sans compter des réutilisations de bases de recettes , ajoutez y 1 ingrédient (genre des graines de pavot) et hop une nouvelle recette. Le rapport qualité prix est très moyens on trouve plus de choses en lignes ou dans d'autres livres bien plus complet.
Je me lance sous les conseils d’une amie dans le régime cétogène! & bingo, -3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grâce à ce livre ! Aujourd’hui, je ne me considère plus au régime mais plutôt dans un nouveau mode de vie !!!
Merci Nelly et Ulrich, votre livre est clair, facile à comprendre, et pour l'instant toutes les recettes essayées sont des réussites. Je suis végétarienne et il y a beaucoup de recettes sans viande et sans poisson que je peux faire donc c'est parfait!
Manque vraiment des explications sur la façon de commencer cette alimentation. Manque les quantités à manger ainsi que des explications pour trouver les bons taux de glucides, de protéines et de gras
Je connaissais déjà le sujet mais j'ai quand même appris des choses. Le gros point positif ce sont les recettes, je n'avais jamais pris la peine de vraiment cuisiner par le passé mais là c'est un régal et vraiment à la portée des novices!
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